Mít 40 let je skvělý věk – jste již dostatečně zkušená a víte, co je důležité. S přibývajícím věkem se však mění i vaše tělo a právě tehdy je dobré vědět, jak se máme k němu chovat…

Děti jsou již dostatečně staré na to, aby se uměli o sebe postarat, začínáme mít opět více času na sebe, jsme plné energie a nového odhodlání. Mít čtyřicítku je úžasné v mnoha ohledech. Právě v tomto období je však velmi důležité dávat si pozor na své zdraví a metabolismus, pokud se chceme vyhnout předčasnému stárnutí či nechtěnému tloustnutí. Sepsali jsme pro vás pár zásad, které by si měla osvojit každá žena po 40-ce, která se chce i nadále cítit zdravá, krásná a plná vitality.

Pokračování na další straně …