Päť Tibeťanov eBook

Fatimma.cz Päť Tibeťanov Image

INFORMACE

Trávit čas knihou Päť Tibeťanov! Na našem webu fatimma.cz najdete knihu Päť Tibeťanov a přečtěte si ji online ve formátu, který vám vyhovuje: PDF, EPUB, MBI. Vítejte!

DATUM PUBLIKOVÁNÍ: 2016

NÁZEV SOUBORU: Päť Tibeťanov.pdf

VELIKOST SOUBORU: 6,37 MB

ISBN: 9788081114045

POPIS
Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť.Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
STÁHNOUT ČÍST
Cvičenie päť Tibeťanov naozaj pomáha | Články o zdraví
Päť Tibeťanov tvorí 5 jednotlivých cvikov, ale to už vieš. Postupne sa dopracuješ do štádia, v ktorom si v rámci jedného cvičenia každý cvik zopakuješ 21 krát. Niekoľko týždňov to potrvá, ale raz sa k tomuto číslu určite dopracuješ. 21 opakovaní je strop. Nad 21 opakovaní už nechoď.
Kniha: Päť Tibeťanov - Christopher S. Kilham | Knihy.ABZ.cz
Knihu Päť Tibeťanov preložili do takmer tridsiatky jazykov a desaťročia bola svetovým bestsellerom. V slovenčine vyšla už niekoľkokrát. Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu zaujalo a chytilo mladých i starších ľudí. „Ide o výnimočné cviky," tvrdí autor knihy Chris Kilham.
SOUVISEJÍCÍ KNIHY