Cvičenie na fit lopte eBook

Fatimma.cz Cvičenie na fit lopte Image

INFORMACE

Cvičenie na fit lopte je skvělá kniha. Tuto knihu napsal autor Ellie Herman. Přečtěte si s námi knihu Cvičenie na fit lopte na fatimma.cz

DATUM PUBLIKOVÁNÍ: 2007

NÁZEV SOUBORU: Cvičenie na fit lopte.pdf

VELIKOST SOUBORU: 2,65 MB

ISBN: 8025118115

POPIS
Chcete mať pevnú postavu, ale bojíte sa, že posilňovaním sa vám nežiaducim spôsobom zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vyzerať dobre, ale nemáte čas alebo peniaze na návštevy vo fitnes centrách? Potrebujete pokojnú a nenásilnú rehabilitáciu, ktorú môžete realizovať doma? Začnite s posilňovacími cvikmi Pilates na lopte.Pilates je cvičebná metóda, ktorá posilňuje svalstvo, ale neurobí z nás hranatých svalovcov, svaly sú pevné, ale zostanú štíhle. Okrem toho "rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha".V knihe nájdete:* cviky posilňujúce a spevňujúce stehná a zadné partie, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže* aerobné cvičenie – série cvikov pruženia a pohupovania sa na lopte* cvičenie nohou v sede na lopte, precvičovanie panvy, mostíky, správne držanie tela* a nechýbajú ani praktické rady, podľa čoho si vybrať správnu veľkosť lopty a ako predísť bolestivému cvičeniu
STÁHNOUT ČÍST
Cviky na fitlopte | Športujeme.sk
Ak ste mali doteraz cvičenie na fit lopte zafixované ako cvičenie pre začiatočníkov, budúce mamičky či pre seniorov, tak toto je úplne niečo iné. Nálepka "pre pokročilých" je v tomto prípade úplne namieste.
Kniha: Cvičenie na fit lopte (Ellie Herman) | Martinus
FITLOPTY, LAYLA FIT s.r.o. Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.
SOUVISEJÍCÍ KNIHY