Běhání eBook

Fatimma.cz Běhání Image

INFORMACE

Běhání je skvělá kniha. Tuto knihu napsal autor Patrick Milroy. Přečtěte si s námi knihu Běhání na fatimma.cz

DATUM PUBLIKOVÁNÍ: 2014

NÁZEV SOUBORU: Běhání.pdf

VELIKOST SOUBORU: 6,78 MB

ISBN: 9788026403586

POPIS
Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Autoři vám předkládají 50 nejúčinnějších cviků na zvýšení síly běžců. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Tato kniha vás připraví na všechny překážky, se kterými se můžete setkat. Najdete zde cviky pro různé terény a rychlosti, od běhů do kopce, po běh mimo cestu, od sprintů po maratóny. Navíc se naučíte jak postupovat při běžných zraněních a problémech, kterým musí běžci čelit, jako jsou bolesti dolní části páteře, zranění kolen, svalů a šlach. Díky této knize dosáhnete svého nejlepšího osobního rekordu.
STÁHNOUT ČÍST
Běhshop.cz - nejširší nabídka běžeckých potřeb | prodej ...
Lehký a úzký pás pro běhání po horách i stezkách Camp Ergo Belt. Má velkou samostatnou kapsu se dvěma vstupními otvory navrženými tak, aby unesly dvě měkké láhve, které jsou součástí pásu (jedna 150 ml pro kalorie a druhá 500 ml pro hydrataci).
Běhshop.cz - nejširší nabídka běžeckých potřeb | prodej ...
Běhání . Sleva Novinka . z 10 . Novinka -19% . Boty SALOMON Speedcross 5 407967 Sulphur Spring/Black/White . 3 556,00 Kč . 2 869,00 Kč . Novinka -21% . Boty MERRELL Vapor Glove 4 J50403 Monument . 2 369,00 Kč . 1 869,00 Kč . Novinka . Boty MERRELL Vapor Glove 3 Luna Ltr J33599 Black . 2 431,00 Kč ...
SOUVISEJÍCÍ KNIHY