Behanie eBook

Fatimma.cz Behanie Image

INFORMACE

Hledáte knihu Behanie? Skvělé, máme tu knihu. Bylo napsáno 2020 a autorem je Juan Maneru Cámara? Přečtěte si knihy online na našem webu fatimma.cz

DATUM PUBLIKOVÁNÍ: 2020

NÁZEV SOUBORU: Behanie.pdf

VELIKOST SOUBORU: 4,17 MB

ISBN: 9788076390096

POPIS
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.
STÁHNOUT ČÍST
Rekreačný a profesionálny beh | RUNforFUN.sk
Bežecké oblečenie. Bežecké oblečenie je po správne vybratej bežeckej obuvi druhou najdôležitou súčasťou výbavy každého bežca, najmä v dôsledku rôznych klimatických podmienok, meniacich sa podľa ročných období, ale aj v dôsledku výkyvov počasia. Takže ak si chceme naše behanie užívať celý rok, okrem mentálnej sily potrebujeme aj správne oblečenie, aby sme ...
Šest nejlepších psích parťáků na běhání. Od ohaře po ...
Behanie a chudnutie. Ak chcete schudnúť, behanie je na to ideálne. Behajte minimálne 3-krát a maximálne 5-krát týždenne, približne 45 minút. Nielenže spálite kalórie, ale navyše si zrýchlite metabolizmus, čo pomáha chudnutiu a bráni jojo efektu. Ak chcete schudnú, tak musíte upraviť aj svoj jedálniček. Zabudnite na ...
SOUVISEJÍCÍ KNIHY